fit sernik

Sernik z malinami by Fit&Cheat /SFD/2016/12/3/37fdaeb5fa164bbea372f7d2c3b3da21.jpg Składniki: - 500 g twarogu półtłustego - 200 g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 40 g whey'a - 1 banan - 25 g mąki kokosowej Dodatki: -125g malin Przygotowanie: 1.Wszystkie składniki zmiksować razem na gładko, na górze ułożyć maliny. 2. Piec godzinę w 180stC Wartości: [...]

Witam chyba a mój pierwszy post w tym dziale. Na starość mi odwaliło i postanowiłem zrzucić kilka kg generalnie jest ok ale po 3 miesiącach zjadłbym sernik. Macie ew. Możecie powiedzieć gdzie znajdę jakiś przepis na niskokaloryczny ? Mam w domu dużo chudego sera , erytrytol (ale nie chciałbym całej paczki użyć ) jaka i resztę standardowych [...]

Doczekaliśmy czasów, w których bycie na diecie, nie jest już kojarzone z monotonią i niejakimi smakowo posiłkami. Moda na bycie fitness zmotywowała producentów do prawdziwej "wojny" o gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby [...]